Consejos TOC – Foro de TOC – Solución al Trastorno Obsesivo Compulsivo

Consejos TOC para usuarios que padezcan este trastorno de ansiedad

Este es un artículo breve sobre el TOC en donde pondré unos consejos de forma breve para todos aquellos que lo padecen.

Consejos para superar el TOC

  • Piensa que el TOC siempre tiene solución porque es la realidad
  • Ten fuerza de voluntad para no caer en las compulsiones que produce el trastorno
  • Sé constante siempre en el proceso de superación
  • Si sufres una recaída por el TOC, levántate lo antes posible
  • No hagas caso a lo que cualquiera te dice por ahí, porque se dicen barbaridades sobre el TOC

Voy a comentar estos consejos para lograr curar el TOC de forma breve:

 

Piensa que el TOC siempre tiene solución porque es la realidad


El TOC es algo que nos creamos nosotros mismos en la mente por la predisposición que tenemos a ello.

Si cambiamos la forma de ver los pensamientos obsesivos, dejaremos de tener miedo, y por lo tanto, no habrán ese tipo de pensamientos.

 

Ten fuerza de voluntad para no caer en las compulsiones que produce el trastorno


Cuando intentas superar este trastorno de ansiedad que es el TOC, siempre vendrá la necesidad de realizar compulsiones para aliviar esa ansiedad o preocupación que se siente al tener un pensamiento obsesivo. Hay que intentar no realizarlas para que el problema no crezca.

 

Sé constante siempre en el proceso de superación


No abandones en el proceso de superación del TOC. Sigue de forma constante y verás como avanzas poco a poco.




Si sufres una recaída por el TOC, levántate lo antes posible


Ante cualquier recaída por el trastorno (que son completamente normales), levántate lo antes posible y sigue con el proceso de recuperación.

Así, entre antes te levantas, antes podrás seguir avanzando, ya que de no hacerlo, en la próxima recaída volverás a recaer y así habrás dado otro paso mas atrás.

Mucha gente, al dar pasos hacia atrás, luego ve la superación como algo cada vez menos posible, aunque siempre es posible. De todos modos, levántate siempre de una recaída lo mas pronto posible.

 

No hagas caso a lo que cualquiera te dice por ahí, porque se dicen barbaridades sobre el TOC


En foros de internet he visto consejos malísimos que se le dan a personas con TOC, por eso no puedes creer todo lo que diga cualquiera.

Hay quien da consejos horribles, o bien porque no saben o bien por maldad.

 

Si quieres consultar dudas acerca del Trastorno Obsesivo Compulsivo, puedes entrar en el Foro InterTOC, un foro dedicado a la ayuda para este trastorno de ansiedad y para que los usuarios vean que no deberían de darle importancia a las obsesiones que tienen.

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